Çoğul Gebelikte İdeal Kilo Alımı

Çoğul gebeliklerde, anne adayının ideal kilo alımı tek bir bebekle hamile kalındığında ideal kilo alımından daha yüksek olabilir. Bunun nedeni, birden fazla bebeğin büyümesi ve gelişimi için gereken ekstra enerji, besin ve sıvı ihtiyacıdır. İkiz veya üçüz gebeliklerde, ideal kilo alımı şu şekilde olabilir:

Normal kilolu kadınlar: İdeal kilo alımı yaklaşık 16-24 kg arasında olabilir.

Fazla kilolu kadınlar: İdeal kilo alımı yaklaşık 14-22 kg arasında olabilir.

Obez kadınlar: İdeal kilo alımı yaklaşık 11-19 kg arasında olabilir.

Ancak, her kadının farklı ihtiyaçları olduğu için, doktorunuz sizin için uygun olan kilo alımını belirleyecektir. Çoğul gebeliklerde kilo alımını kontrol altında tutmak da önemlidir, çünkü fazla kilo alımı anne ve bebekler için sağlık risklerine yol açabilir. Düzenli doktor kontrolleri, beslenme planı ve egzersiz, sağlıklı bir gebelik geçirmenize yardımcı olabilir.